Descripción
5-HTP 100 mg: parte de tu rutina nocturna y equilibrio interno.
Según un artículo publicado en Nutrition Review, La serotonina se describe a veces como un neurotransmisor vinculado al estado de ánimo y al ritmo circadiano.Aunque los datos sobre el 5-HTP son contradictorios, muchas personas eligen este ingrediente. como complemento a su rutina diaria para favorecer la calma y el descanso confortable..
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano) es un precursor del neurotransmisor serotonina y se sintetiza a partir del triptófano. La enzima triptófano hidroxilasa convierte primero el triptófano en 5-HTP, y posteriormente la enzima L-aminoácido descarboxilasa convierte el 5-HTP en serotonina. En forma de suplemento, recibe diversos nombres, como extracto de semilla de Griffonia, Griffonia simplicifolia y oxitriptán.
A veces se elige el 5-HTP como parte de una rutina cuando te preocupa:
- Calma vespertina y confort reparador,
- Mantener una sensación de equilibrio interior,
- Fomentar hábitos que promuevan un final de día más tranquilo,
Los ISRS no actúan aumentando la producción de serotonina, sino preservando la serotonina ya presente en el cerebro, previniendo la degradación enzimática de la serotonina sináptica. Debido a posibles interacciones, el 5-HTP no debe combinarse con fármacos ni sustancias que afecten al sistema serotoninérgico; en caso de duda, consulte a su médico o farmacéutico sobre la suplementación.(investigación)
Los datos científicos sobre el 5-HTP no son concluyentes y dependen de la dosis, la duración del uso y las condiciones individuales, entre otros factores.
En general, parece seguro para la mayoría de los adultos cuando se toma por vía oral en dosis de hasta 400 miligramos al día durante un máximo de un año. (investigación)
Sin embargo, existen algunos posibles efectos secundarios del 5-HTP que deben tenerse en cuenta, como indigestión y problemas estomacales, acidez, náuseas, vómitos, fatiga y letargo, calambres musculares y disfunción.
Además, asegúrese de no combinar el 5-HTP con medicamentos y sustancias que afecten los niveles de serotonina (incluidos algunos antidepresivos, tranquilizantes y otros preparados con efectos serotoninérgicos).
El paquete contiene 60 cápsulas de suplemento.
Ingredientes: 5-Hidroxitriptófano 100 mg, cápsula de gelatina, dióxido de silicio.
Dosage: De 1 a 3 cápsulas al día, preferiblemente con el estómago vacío. No exceda la dosis recomendada.
Conservar en un lugar seco, fuera del alcance de los niños. Proteger de la humedad y la luz solar directa. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada.
